ここしばらく、整体通いが続いています。
昨年末から仕事が忙しくなり、なかなか運動する時間も取れずにバタバタしていたら、背筋痛がひどくなってきたんです。
座ってても背中が痛くてじっとしてらんないし、仰向けに寝るのも苦痛になってきて・・・
「
整体.com」で家の最寄り駅近くにある整体が評判が良かったので、すがる思いで飛び込んだところ、とても丁寧に施術してくれました。
ずっと同じ姿勢を取り続けていたら、凝ってきたり、血流が滞ってきて乳酸菌が溜まるらしいです。
やっぱり適度なストレッチや軽いウォーキングをした方が良いみたい。
私は結構ひどい凝り症だったので、担当してくれた人に「ここまで凝ってる人も女性では珍しいよ~」と褒めて(?)もらいました。
通っているとやっぱり背中が軽い!
今までどんだけ凝ってたかがよく分かります。
シップを貼るだけじゃ効果ないんだなぁと実感しました。
これから年度末まで仕事の追い込みで、さらに忙しさに磨きがかかるので、ひどくならないうちにまた施術してもらおう♪